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La natation n’offre que des avantages dans la quête de la silhouette parfaite. Elle permet d’éliminer jusqu’à 500 kcal par heure, a de...
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Ce régime base l’alimentation sur les protéines. L’intérêt des protéines c’est qu’elles ne peu...
Le régime Miami ou South Beach se divise en trois phases. La première ne propose que des proté...
A Hollywood, la mode des régimes passe aussi vite que celle des sacs. Et tous les moyens sont...
Pratiquer le roller a des effets quasi immédiats sur les courbes. Cette activité fait brûler e...
C’est une danse qui se pratique en boîte de nuit sur de la musique hardstyle (variante de la m...
Le poids idéal est celui qui se calcule selon la méthode IMC (indice de masse corporel) qui fa...
La méthode Pilates comprend des exercices qui visent à améliorer le rendement musculaire. À tr...
C’est un médecin spécialiste de la nutrition que l’on peut consulter avant de suivre en régime...